Gym Music

Gym Music

Quando si parla di allenamenti di tipo cardio non si può non nominare la Gym Music! Questo tipo di allenamento, nonostante sia molto recente, è entrato di diritto tra i top workout ed il motivo è davvero semplice: si tratta di un’attività estremamente...
Power Stretch

Power Stretch

Il Power stretch (anche detto power stretching) è un allenamento tanto recente quanto efficace; si tratta di un workout che racchiude in sé elementi di stretching, pilates e yoga. Un mix così attento e bilanciato non può che restituire risultati altrettanto precisi:...
Tone Up

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Quando parliamo di Tone Up ci riferiamo ad un tipo di allenamento a media-alta intensità. Se il vostro obiettivo è quello di tonificare tutto il corpo e, al tempo stesso, dimagrire avete trovato quello che fa per voi! Il toneup è un workout estremamente mirato alla...

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