Allenamento funzionale

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L’allenamento funzionale, o ginnastica funzionale, è un tipo di attività molto particolare in quanto si differenzia di molto dal resto dei corsi che solitamente si trovano in palestra. Innanzitutto, quando parliamo di esercizi di allenamento funzionale, non si tratta...
Chevere Dance

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Ideata da Anthony Coello, la Chevere dance è entrata presto nel cuore degli appassionati di fitness e danza. Il motivo è davvero semplice: come dice Coello, si tratta di una disciplina aperta a tutti, dai ragazzi agli anziani, capace di coinvolgere fin dalla prima...
Pilates

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In ogni palestra si trovano corsi di pilates, se ne sente parlare ovunque e si legge su internet di gente che lo pratica soddisfatta, ma quanti di voi sanno davvero di cosa si tratta? Spiegare cosa sia il pilates non è del tutto semplice come sembra, perché non stiamo...

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