Arriva dagli States il Military Fitness, una nuova disciplina sportiva che trae ispirazione dai duri addestramenti della preparazione fisica dei soldati. Sbarcato qualche anno fa in Italia, lo stile dei marines fa, dunque, il suo ingresso anche in palestra. Il Military Fitness è un allenamento duro ma completo, eseguito a tempo di musica. Tra i tanti esercizi: flessioni, esercizi con carico, sollevamento pesi, addominali, esercizi con corde, superamento di ostacoli e così via. Tutte attività che tonificano il corpo migliorandone anche la resistenza e la mente, in quanto motiva e migliora la fiducia in se stessi.
Corsi
- Aerobica
- Aerotone
- Allenamento funzionale
- Cardiofitness e corsi vascolari
- Chevere Dance
- Corpo Libero
- Corsi di condizionamento
- Cross Training
- Fit Boxe
- G.A.G.
- Ginnastica posturale
- Gym Music
- Kick Boxe
- Interval Training
- Military Fitness
- Pilates
- Postural Pilates
- Power Stretch
- Pump
- Risveglio muscolare
- Step
- Step Tone
- Strike Zone
- Tone Up
- Tonificazione (Addominali Braccia Spalle)
- Total Body
- Zumba